四八零 晨练（1/4）
新加坡用的是东八区时间，也就是华夏通用的时间。华夏东部天亮的时候，新加坡也就差不多天亮了。其实，中国各个地方天亮时间也不一样，越靠近东边亮得越早。
中国时区横跨东五区、东六区、东七区、东八区、东九区等五个地理时区。中国地域之广，有必要分为五个时区，是为昆仑时区、回藏时区、陇蜀时区、中原时区、以及长白时区。中华人民共和国成立后，中国大陆所有区域使用的标准时间均为东八区（+8）时间，比协调世界时或格林尼治标准时间快时。中国大陆的时间标准被称为:北京时间。
非常奇妙的是，明明就远在东南亚的新加坡、马来西亚，却是同一个时区……但是如果你到两个地方生活过一阵子之後你会发现，其实实际上是有所不同的。就像是日出日落的时间等。不过既然大家都说一样，那就一样吧！
由于新加坡没有四季，所以，新加坡天亮在7点左右，天黑也在7点左右。
早上五点多，天上繁星点点，路面灯火阑珊。
一个一米左右的弱小身影在人行道上拼命地奔跑着，汗水顺着衣角，裤角往下流。天蒙蒙亮的时候，路上跑步的人渐渐多了起来，大家都会很好奇的看看这个年纪不过四、五岁，独自跑步的孩子。
天再亮些，山顶公园陆续出现了跳广场舞，健身舞，打太极，踢毽子，跳绳等等的健身爱好者。薛明选择了几个适合自己任务的健身器材，一本正经的做着李剑交给他的任务。这些都是李剑仓促离开时，交代他每天必须做到的。
薛明在公园的一处角落，两腿平行开立，两脚间距离三个脚掌的长度，然后下蹲，脚尖平行向前，勿外撇。两膝向外撑，膝盖不能超过脚尖，大腿与地面平行。同时胯向前内收，臀部勿突出。这样能使裆成圆弧形，俗称圆裆。含胸拔背，勿挺胸，胸要平，背要圆。两手可环抱胸前，如抱球状。虚灵顶劲，头往上顶，头顶如被一根线悬住。
看着汗如雨下，小脸憋得酱红的薛明，很多健身爱好者都是心疼不已，纷纷走过来劝道:“孩子，练功可不是一蹴而就的，还是歇歇吧！别把身体累坏了！”
内心自闭的薛明只记得李剑临行时的死命令，哪里听得进去外人所说的。终于，自己抖得身体乱晃的双腿瘫软下去，自己摔在了地上。不知疼痛的他，急忙爬起来拍打自己的双腿，舒缓身体的疲劳。看得周围的健身爱好者无不暗挑大拇指。
等自己身体恢复体力后，薛明便从树上折下一个树枝，在手里掂了掂，看得附
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