第二十二章 倍增训练（2/3）
磨半天，每个字最少得写半张纸，只是为了打磨出来属于自己的笔力，也是为了减少写不同的字所思考的时间。虽然有点取巧啊，却也使得根基更加扎实。
三张纸还没有写完就到吃饭的时间了，小狐这时候是最快乐的，因为于乐无论练功还是演奏乐器等都是极为用心的，根本不会陪它玩，只有吃饭或者跑步时才会跟它逗着玩。小狐没办法咬于乐的裤腿，因为于乐在家总是穿着短裤，它有自己的绝招，就是舔于乐的小腿，而且是抱着于乐的腿舔，每次弄得于乐痒痒的，让于乐抱起它来大力揉搓一番才算罢。
吃完中午饭，于乐陪着小狐在院子里玩了一会儿，又回屋推着它荡起秋千小床，钻会儿小圈，然后于乐再看会书就休息了。小狐有时躺在于乐身边睡，有时候就躺在秋千床上。
大约一个小时候，于乐就醒了过来，一般这时候还不到两点。于乐接着练习书法，以摆脱午睡后大脑中的昏沉和精神不集中的现象。于乐写完三张大纸已经是三点了，选出写的最好的几个字，誊写在早已准备好的纸上，这张纸被于乐自称为“于氏书法”字帖。
于乐想到明天早上还要忙活乡村乐队的事，没有办法晨练，就决定今天下午把明天早上的运动量给补上，背着负重背包领着小狐出了村子。
这次的感觉真的和负着重物走路不一样，负重背包更加合理地考虑到人们训练时的感受，结合人体特征设计的造型，更加适合运动习惯。而于乐之前跟着方永背着狼皮等物品则显得比较累赘，大大小小的也不齐整，背起来往下坠，必须花一部分时间和精力调整背负的角度。
于乐尽可能使自己的脚步轻盈一些，把重量尽可能的施与己身，这样才能更好地刺激身体细胞，开发身体的潜力。平时单程四十分钟左右的路程这下变成六十分钟左右。于乐跑到青龙潭边，把背包往地上轻轻一放，小狐也从背包上跳下来。这只小狐起初还陪着于乐跑着玩，还没三分之一的路程就偷懒趴在于乐的负重背包上了，这一看到达目的地又开始撒欢了。
每每这个时候，都是于乐练功而小狐去抓小动物，这次也不例外。于乐在潭边把功夫练了一遍，又开了嗓子练会声。喝了几口水壶中的白开水，于乐从负重背包取出一套沙绑腿，开始练习蛙跳。整个流程下来已经是一个小时以后了。小狐此时也不再撒欢了，躺在自己战利品附近，有两只兔子和一只山鸡。
于乐把负重背包调整好，问小狐道：“你是自己跑还是继续钻在包里？”小狐呀呀比划着。于乐就把小狐放
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