第四章 炼丹之路，开启（2/5）
，因此，萧禹也将原本院子里的下人全都送走，这座挺大的院子，完全是萧禹的一方天地。
感受着依旧有些疼痛的头部，萧禹苦笑了一下，应承了那赌约，的确是有些莽撞了，虽说自己有着超越了君涵韵太多的战斗意识，但是自己现在这孱弱的身体可真的是无法承受哪怕是最低等的武学的负荷！
欲成人上人，需吃苦中苦！
这最浅显的道理，萧禹还是明白的，与君涵韵那小妞不同，萧禹的资质，并不是绝顶，再者说自己之前并不如何努力，与同龄人相比也有了不小的差距，若是现在还不付出比别人多得多的汗水，又怎能收获比别人多得多的成就？
外面天色黑蒙蒙的，大概已是三更天，萧禹利索的穿好衣服走出房门，不过盏茶功夫，萧禹就来到了萧家的练武场，大概是天色尚早的关系，在这里并没有萧家子弟的存在，空荡荡的巨大练武场也略显萧瑟。
稍稍的站定，两脚与肩同宽，只是呼吸之间，萧禹就将自己的心神沉静下来，做出了一个外人看来绝对奇怪的动作。
萧禹的动作很简单，却并不容易，两脚犹如生根一般一动不动，臂微微下垂，动作的只有上半身。
头颅慢慢左右晃动，然后慢慢地向下弯腰，当上半身和下半身呈九十度之后，在回收自己的身体，周而复始，已经形成了一个往复不断的圈。
动作幅度一次比一次更为剧烈，到了最后，萧禹的身子已经弯成了一张弓状，而脑袋甚至已经接触到了地面！
这是炼骨，腰骨！
之所以先锻炼腰力，正是因为腰乃是全身之中最重要的一环，而且，这腰力对自己以后的武学修行也是有着巨大的好处！
天下武学，无快不破，无刚不催，这是风云大陆上广为流传的一句俗语，但是以萧禹的武学认知来说，天下武学，极刚易折，极柔无势，刚柔并济，方为王道。
而腰骨对柔劲的修炼就是极为重要的一环，因此萧禹也是先选择了锻炼腰骨。
只不过是十三四次的锻炼，萧禹就已经是汗如雨下，浑身上下止不住的酸痛，肌肉好像都要在不断地撕扯下断裂掉。嘴角抽搐了一下，萧禹的脸上也挂上了一抹苦笑之色：自己的这具身体，倒是真配得上自
本章未完，请翻下一页继续阅读.........
通天仙道
我当道士那些年
倾城奇迹
颜宠
都市战神最新章节
从零开始的穿越之门
恐怖复苏之全球武装怪胎
娇妻在上：夜少：强势锁婚！
贵女翻身法则
穿越火线之ak传说